Как научиться плавать: «Полное погружение»

Всё выглядит так просто,но Я панически боюсь воды и уже слишком старая .Наверное никогда так и не научусь плавать?

Я тоже...

CRUTO

Для того, чтобы научиться плавать, возраст не помеха. Моя бабушка научилась плавать в 65 лет.

Тренер говорит , что нужно расслабиться и лежать спокойно на спине. А если тя не умею плавать , то соответственно и на спине лежать не получается , так как камнем иду на дно. И как быть?

ВОТ ВОТ и я об этом.

Причём тут возраст,Значит нам ,кто панически боится воды,нужно начинать с дыхательных упражнений??Я так думаю.

действуетттттттттт

блин это и я умею просто доверься воде и всё там ни чего сложного правда этого не нужно бояться надо тренироваться тем лучше для тебя это вы сейчас можете в любой момент пойти и научиться а я научилась это было необходимо либо я тону либо я себя спасаю меня друзья хотели научить плавать закинули меня чуть ли не посередине Китоя и плыви как хочешь или как знаешь а я на тот момент не умела вот сама же и научилась со страху...

а как научиться плавать, если я боюсь воды и при любых попытках я как камень тону, а в спасательном жилете заваливаюсь на бок