Подборка: Спортивный Бро,
22 мар 2019
Техника ударов: как правильно бить двойной удар [Спортивный Бро]
Катерина Мельникова
7:15
6 КОММЕНТАРИЕВ
Виталий Мухаметович Латыпов
Андрей Гулиев
для начинающих само то
Сергей Грин
кто не знает всем +
Слава Скифский
учитесь ударам руками у боксеров!
Рус Русич
!!!
Николай Краснов
Всем добрый день. Чтобы научиться резким ударам руками, надо сперва пройти азбуку бокса то-есть надо поработать над координациями своего тела-левая нога правая рука, правая нога левая левая рука(при наступлении правой ноги бросаем левую руку и так далее), когда прошли все тонкости движения можно перейти к гантелям, гирям и штанге. Если Вы научитесь неправильно бить прямые и боковые удары то потом исправить невозможно,, мышцы имеют память.
Раскадровка
Похожие видео
Бокс: комбинации #1 Boxing: combinations #1 Boxen: Kombinationen #1 Boxe: combinaisons 拳击:组合 권투:조합
22 мар 2019
Уроки бокса. Увеличение силы и скорости удара.
22 мар 2019
Как правильно бить коленями в драке - Самбо для пацанов
22 мар 2019
Работа на мешке c Андреем Басыниным — тренировка ударов руками на мешке в тайском боксе (муай тай)
22 мар 2019
Армейский рукопашный бой. Russian army fight!!!!
22 мар 2019
Рукопашный бой. Русский стиль.Russian Hand to Hand Combat
22 мар 2019
Рукопашный бой ГРУ СМЕРШ Удары Ч18 Введение
22 мар 2019
Клуб смешанных единоборств "Мастер" им. Столярова А.А.
22 мар 2019
В с/к Боец тренировки проходят по направлениям: Рукопашный бой, тайский бокс, миксфайт, кикбоксинг, боевое самбо, ушу саньда
22 мар 2019
Рукопашный бой свободный стиль. Нокаут./ fight free style. Knockout.
22 мар 2019
Плоский живот: ежедневная тренировка на 3 минуты [Фитнес подруга]
22 мар 2019
Боевые искусства/martial Arts
22 мар 2019
Как увеличить силу удара.
22 мар 2019
Работа с ножом. Knife training ROSS. Self defense.
22 мар 2019
Майк Тайсон
22 мар 2019
Бадюк у Игоря Вовчанчина и в клубе "ОПЛОТ"...
22 мар 2019
Бокс - тренировка на скорость силу и выносливость мышц
22 мар 2019
Антонио Бигфут Сильва vs. Иван Штырков
22 мар 2019
5 фактов - БРЮС ЛИ
22 мар 2019
Приёмы для уличных драк
22 мар 2019